Weganizm to styl życia, który polega na rezygnacji z produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie i w codziennym życiu. Weganie, którzy chcą wspierać swoje samopoczucie suplementami diety, stoją więc przed trudnym wyborem — muszą znaleźć produkty takiego producenta naturalnych suplementów diety, który stosuje składniki wolne od produktów odzwierzęcych.
Sprawdź, jak szukać naturalnych suplementów diety przyjaznych weganom. Upewnij się, na co zwrócić szczególną uwagę, aby dbać o swoje samopoczucie, ale i o dobrostan zwierząt oraz środowisko.
Co to znaczy „naturalne suplementy diety”?
Naturalne suplementy diety bazują na składnikach pochodzenia roślinnego, ale nie mają dodatków chemicznych, sztucznych barwników, konserwantów czy substancji słodzących. Jeśli dodatkowo posiadają certyfikat BIO (symbol złożony z białych gwiazdek układających się w kształt liścia, najczęściej na zielonym tle) masz pewność, że produkty zostały wyprodukowane zgodnie z zasadami ekologicznego rolnictwa, bez użycia sztucznych nawozów i pestycydów.
Naturalne suplementy diety wspierają różne aspekty dotyczące kondycji organizmu: od odporności, przez głęboki sen, po prawidłowy stan skóry i stawów. Składniki roślinne mają właściwości wspomagające organizm w sposób łagodny, bez obciążania go sztucznymi dodatkami. Pamiętaj jednak, że żadne, nawet najlepsze suplementy diety nie zastąpią zrównoważonej diety i regularnej aktywności fizycznej.
Jakie składniki naturalnych suplementów diety służą weganom?
Skupiamy się na weganach, bo ich zasady dotyczące wyboru produktów są bardziej restrykcyjne niż w przypadku wegetarian. Weganie unikają w diecie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, czyli nie tylko mięsa, także nabiału, jaj, miodu, a nawet koszenili (czerwony barwnik, pozyskiwany z wysuszonych i zmielonych ciał owadów). W życiu codziennym rezygnują z materiałów takich jak skóra, wełna, futro czy jedwab, a także z kosmetyków testowanych na zwierzętach lub zawierających składniki odzwierzęce. Dodatkowo unikają rozrywek opartych na wykorzystywaniu zwierząt, takich jak cyrk czy polowania.
Jeśli zaś chodzi o suplementy diety, to nie wszystkie produkty dla wegetarian są odpowiednie dla wegan — ale te dla wegan zawsze odpowiednie dla wegetarian. Produkty oznaczone jako „vegan friendly” to te wolne od składników odzwierzęcych, takich jak żelatyna, która jest stosowana w tradycyjnych kapsułkach. Żelatyna pochodzi z tkanek zwierzęcych, dlatego weganie jej unikają. Zamiast niej w naturalnych suplementach diety dla wegan i wegetarian stosuje się materiały roślinne — bezpieczne dla organizmu i zgodne z etycznymi zasadami weganizmu. Na rynku dostępna jest roślinna alternatywa, kapsułki HPMC, z których korzysta producent naturalnych suplementów diety https://urbanherbs.pl/.
Kapsułki HPMC (Hydroksypropylometyloceluloza) pozyskiwane są z celulozy roślinnej, dlatego są w pełni wegańskie i mają takie zalety jak brak alergenów, glutenu, odporność na wilgoć. Warto wspomnieć, że celuloza to naturalny składnik, który znajduje się w ścianach komórkowych roślin, jest także używana jako wypełniacz w suplementach diety i pełni funkcję stabilizatora. Nie pochodzi od zwierząt, a do tego działa jak błonnik pokarmowy, wspomagając pracę jelit.
Naturalne suplementy diety dla wegan – co warto wybrać?
Warto wybierać produkty, które mają jak najbardziej naturalny i przejrzysty skład, bez zbędnych dodatków. Im prostszy, tym lepiej – takie suplementy diety są łatwiejsze do przyswojenia przez organizm i korzystniejsze dla samopoczucia fizycznego oraz psychicznego. Wegańskie suplementy diety powinny być także wolne od sztucznych dodatków, konserwantów, substancji wypełniających oraz syntetycznych barwników.
Przykładem są preparaty ziołowe zawierające ekologiczne ekstrakty roślinne, takie jak dzika róża, skrzyp polny, jeżówka purpurowa czy imbir. Suplementy diety, których skład bazuje na naturalnych, certyfikowanych, roślinnych składnikach, są doskonałą opcją dla osób dbających o swój dobrostan i chcących żyć zgodnie z zasadami weganizmu.